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「ぐきっ」と音がしたかどうかは別として、 今朝起き上がろうとしたら、ひどい腰痛になっていました。 週末に重いものを持ったわけでもなく、過度な運動をしたわけでもなく、 これといって思い当たる理由のないまま出勤。 でも…あまりに痛くってなんと会社を早退して病院へ駆け込む羽目となりました。 「もしや、お留守番中のあの子からのノロイ?!」 ![]() と思ってゾ~っとしていたら、 先生に「ずっとおんなじ姿勢や無理な姿勢でいませんでしたか?」と聞かれ。 「う~ん、、、」と週末を思い返したら「あっ!」と思いたるふしが2つ。 * * * * * * まずは何と言ってもPCのやりすぎです(苦笑) そもそもPC利用時間が長すぎることに加え、 姿勢が前のめりになっているせいで、本来S字な背骨が歪んでしまっているのだとか。 対処法はずばり、“ウェストポーチにタオルを詰めて背中に当てて座る”! こうすることで、私のひどい姿勢が自然と矯正されるそうです。 もうひとつは、通称“いらっしゃいませ”というこの姿勢。 ![]() 足を伸ばして座るとまるこがその間にスポッとはまりこむ態勢なのですが、 これもどうやら腰に悪いそうなんです。 これが私とまるこのいつものスキンシップスタイルなのに~=3 また新たな姿勢を考えないといけなそうです。 “PCの過度利用”と“いらっしゃいませ”には、みなさんもどうぞお気をつけて・・・。 ********************************************* まさかまるこより先に腰痛が発症するとは…。 (まるこは先天性の腰仙骨不安定症) とことん似たもの親子なのかもしれません。 ↑ちなみに、まだ20代。歳のせいとは言わせません! ![]() ![]() ↑ブログ村と人気ブログランキングに参加しています。応援ポチお願いします☆ http://mameshibamarco.blog100.fc2.com/tb.php/605-9f88cc70
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Author:まるこ&まるこママ
そんなこんなでお散歩嫌いなインドア派となりましたが、愛嬌あるまるこの姿をブログに記録していきたいと思っています。 -------------------- [出身]千束松沢荘 [住所]東京都目黒区 [病院]安田獣医科医院 [好き]つまみ食い、睡眠、日向ぼっこ、抱っこ、スキンシップ、バギー、大きいワンコ、貫禄あるワンコ、院長先生、家族 [嫌い]爪切り、チビワンコ、元気なワンコ [努力]日課の目薬、月一シャンプー [目標]ダイエット(ジャスト12キロ☆)、眼圧安定化
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まるこ一家は4人+1ワン家族! [まるこママ]
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くれぐれも無理なさらずに、
癖にならないよう、気を付けてくださいね。
PC中も適宜軽くストレッチをする等して、
気分転換するといいですよ^^
どうぞお大事に・・・m(__)m
身体の中心だからどう動かしても痛しですし。。。
本当にお大事にです。
しかし。。。まるこさんの1枚目はスゴイです!別人さん???
ご心配、ありがとうございます^^;
猫背は前から気になっていて直そうとしているのですが
ついついクセでやってしまうんです。
ストレッチ、がんばります!!
でも、だいぶよくなってきたので大丈夫です~♪
1枚目?これが意外と普段のまるこだったりして(笑)
なんせ特技は「変顔」ですから^^